《ELLE》英國版一名編輯潔西卡(Jessica Defino),由於皮膚暗沈,深受痘痘所擾,在訪談《陰道:重新定義》的作者芮吉娜(Regena Thomashauer)後,得知作者也是同道中人,過去痘痘多得可怕,但靠著每天高潮來改變膚質,讓潔西卡非常心動,於是決定以身試法。

有研究報告指出:「每週3次性高潮的女性平均比只有2次,看起來年輕10歲」

性愛真的可以讓肌膚狀態變好嗎?
JESSICA DEFINO親自發揮實驗家精神,再請教各路專家後,決定進行7天實測。

作家Thomashauer則是對我的實測提出建議, 「我30多歲時痘痘多得可怕,而唯一改變我皮膚的因素就是我每天都高潮,如果我要修改你的實驗,我會試著每天2次高潮,因為這樣才是以最明顯的方式來改善膚質。」

(雖然沒有科學證明這件事,但是何嘗不試試看?)

經過深入調查後,我真的找到了高潮和膚質改善的關聯。在90年代,研究員David Weeks研究了3500名患者,發現每週3次性高潮的女性平均比只有2次性高潮的女性看起來年輕10歲。

最近的研究證明,女性高潮時會釋放有益皮膚的激素(比如雌激素,有助於維持膠原蛋白),降低皮質醇的生產(可以對皮膚造成嚴重破壞的壓力荷爾蒙),並促進血液循環,刺激和修復膠原蛋白。

我的高潮計畫是早上一次DIY,晚上和我老公辦事(我承認,這有點難度),但真的好難找到適合的時間來體驗這些額外的樂趣。這中間有很多不定因素:家人的定時拜訪、早就預約好的做臉行程(這可能會影響皮膚狀況),但我決定還是盡力完成任務!

這7天下來的變化
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(由左至右)

第一天:皮膚有點暗沈,有一些痘疤和發紅,特別是在我鼻子下方。第一次高潮後(DIY)立刻跑去照鏡子,果然我的臉頰如預期中暈染出自然好看的粉色,但就這樣而已​​。加上老公的臨時加班也讓我當晚的計劃泡湯。

第二、三天:我發現我低估了一天中進行兩次活動的難度,在設定好時間內完成根本就不可能,但以實驗家的精神來說我有義務必須達成。但我把當天的自拍照與前天比較。發現皮膚真的有在發光!

第四天:真的差點放棄,雖然皮膚整個容光煥發,但進入高潮的前置工作真的快讓我喘不過氣來。我的大姨媽好死不死的出現,可是我卻絲毫沒發覺!平常我臉上會出現一小些些囊性痘來提醒我月經要來的前兆,但在實驗過程中,痘痘連冒都沒有冒。這太令我震撼了,是革命性的大發現!難道我找到了治療痘痘的方法嗎?!

最後三天:與第一天相比,我第七天的皮膚明顯減少了發炎和粉刺現象,看起來確實變得更健康紅潤,而且整個在發光。一天一天比真的很難注意到變化,但從最初跟最後的比較結果證明「我的皮膚看起來 簡直太好了!」

這個結果是不是只是自我安慰?諮詢了皮膚科醫生來獲得解答。

德克薩斯州Sanova Dermatology的Jennifer Vickers博士承認性高潮會導致大腦激發催產素釋放,並指出催產素(一種能讓你感到放鬆的激素)可以降低皮質醇水平,阻止因為壓力有關的皮膚病而引起的皮膚反應。

「如果高潮真的對我的皮膚有好處,那為什麼我之前都沒聽說過?」

Thomashauer表示:「因為高潮是不用花錢買的,人們只會在乎產品好不好用,有沒有提升?有可能是高潮完的好處只是暫時的。所以為了讓皮膚獲得長期有效益處,你的高潮規律必須要是一致的 ,且至少每天一次。」

我覺得女人需要靠保養品的重度患者,因爲要盡所能維持「完事後皮膚」的超棒狀態。雖然我不能保證規律的性高潮會徹底擺脫痤瘡或皺紋,但可以保證它比絕對比跑皮膚科還要有趣更多(而且費用更便宜)。

除左高潮,愛愛本身都有12種好處,看完之後你一定很想跟愛人來一發。

1.提升免疫系統
想要增加身體免疫力遠離感冒嗎?抓伴侶來上床吧!有研究顯示有頻繁性行為的人較不容易感冒。

2.擁有更緊實的陰道肌肉
做愛時女性會收縮陰道肌肉,任何經常使用的肌肉都會有較好的血液循環,常做愛讓妳的陰道不會變虛弱、萎縮。

3.列入健身清單中
有研究指出,性愛跟慢跑時所花費的體力差不多,所以當你今天有健身計畫時,不妨把性愛列入在妳的清單中吧!

4.頭痛嗎?做愛吧!
性愛會分泌腦內啡,它是身體天然的鎮痛劑之一,有研究發現,曾經受到頭痛困擾的人,做愛後60%都可以得到症狀改善。

5.彼此更親密
性愛時你會對伴侶更有信任感,你們彼此都會友更高的親密度。

6.想要展開美好的一天,來個晨愛吧!
雖然早上可能會有口臭,男人也確實比女人有更多慾望,不過晨愛的好處就是可以讓你一整天都能有好的心情。

7.睡不好就多做愛
一整天下來充滿疲憊,性愛可能會變成你最不想做的事情,但如果你想要獲得比較好的睡眠品質時,性愛其實是最好的運動。

8.皮膚會變好
性愛中會釋放讓人快樂的催乳素,這種化學物質有很多功效,包括對抗痘痘與年齡,愛愛時能增加體內血液循環,額外的氧氣能讓你的肌膚「亮起來」。

9.增加自信
人們會藉由做愛來提升自己的自尊,性治療師兼婚姻與家庭治療師的Gina Ogden表示,擁有很棒的性關係或性冒險,舊有的限制就會消失。

10.擁有健康的前列腺
有一項研究調查超過3000名男性發現,和超過20個女性做愛的人罹患前列腺癌的風險會少28%。

11.壓力變小
生活中一定充滿著各種讓你感到壓力的事情,但性愛有可能幫助你更會處理這些情緒。

12.讓你思緒更清晰
性愛能增加大腦儲存長期記憶部位新的神經元的產生,也能提升腦力。